5 Sikap Bijak yang Membuat Hidup Makin Tenang

Biasanya yang membuat hidup kita tidak tenang adalah karena dihantui rasa sedih. Namun, tak perlu membenci rasa sedih untuk bisa tenang. Mengutip buku Healing the Emptiness, "Kesedihan adalah bagian dari menjadi manusia. Dan, proses berduka adalah bagian dari penyembuhan." Cobalah untuk bersikap lebih terbuka dalam menyambut apa pun pengalaman hidup yang ditawarkan kepadamu. Dengan begitu saat bersedih kamu tak terlalu terpuruk di dalamnya, serta saat bahagia kamu tidak sampai lupa diri.

Mengutip buku Merawat Luka Batin, "Kita perlu menyadari bahwa manusia itu tidak ada yang sempurna, maka jangan berharap kesempurnaan. Berharaplah melakukan yang terbaik, untuk menjadi lebih dari masa lalu, tapi bukan kesempurnaan. Kejarlah perubahan, bukan kesempurnaan." Menuntut segalanya serba sempurna hanya akan membuatmu hidupmu sulit tenang. Cobalah untuk tidak terlalu fokus menuntut segalanya sempurna, beri ruang bagi dirimu untuk bisa menerima ketidakpastian dan menyambut kejutan-kejutan menyenangkan yang tak terduga dalam hidup.

Memang ada hasil yang tak sesuai harapan. Bahkan sesuatu yang sudah diupayakan sepenuh hati bisa memberikan hasil yang mengecewakan. Namun, hasil dari setiap usaha kita berada di luar kuasa kita. Yang bisa kita lakukan adalah berusaha untuk mengapresiasi setiap usaha yang sudah dilakukan. Dengan begitu, hati bisa lebih tenang dalam menjalani keseharian.

Saat belanja, belilah barang atau hal-hal yang memang kamu butuhkan. Penuhi kebutuhan sesuai kemampuan. Tak perlu memaksakan diri mengikuti standar hidup orang lain. Kamu bisa memiliki standar hidup yang menurutmu paling baik dan nyaman. Bahkan dengan sikap ini kamu bisa menemuka kedamaian sendiri.

Selalu luangkan waktu untuk bersyukur. Syukuri semua yang ada dan masih bisa kamu nikmati. Hadirkan perasaan cukup di dalam hatimu. Hidupmu bisa lebih tenang saat kamu menyertai hari-harimu dengan rasa syukur.

Semoga kamu bisa menemukan ketenangan dan kedamaian yang kamu inginkan dalam hidup, ya.