7 Alasan Gampang Merasa Insecure Melihat Orang Lain Sukses

Fimela.com, Jakarta Ketika kita melihat orang lain mencapai kesuksesan yang gemilang dalam hidup mereka, seringkali perasaan insecure atau merasa rendah diri dapat muncul. Ini adalah respons emosional alami yang sering kali dihadapi oleh banyak orang. Perasaan ini bisa dipicu oleh sejumlah faktor pribadi yang mungkin tidak langsung terlihat, dan dapat memengaruhi kesejahteraan kita.

Kita mungkin pernah merasa cemburu atau merasa kurang dari orang lain yang tampaknya mencapai lebih banyak dalam hidup mereka. Sementara perasaan seperti itu wajar, terlalu sering merasa insecure bisa menghambat perkembangan pribadi kita sendiri bahkan bisa merusak kesejahteraan mental. Berikut ini tujuh alasan yang bisa jadi pemicu mengapa seseorang mungkin merasa insecure saat melihat kesuksesan orang lain, serta cara mengatasi perasaan tersebut. Selengkapnya, langsung saja simak di sini uraiannya, ya.

TERKAIT: 6 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Orang yang Selalu Merasa Insecure

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuatmu Terlihat Lemah di Depan Orang Lain

TERKAIT: 5 Karakter Orang yang Tampak Percaya Diri dari Luar Tapi Insecure dari Dalam

1. Jiwa Kompetitif yang Kuat

sedih ketus marah kecewa tidak tersenyum — ilustrasi perempuan serius/Daenin/Shutterstock

Salah satu alasan utama mengapa kita merasa insecure ketika melihat kesuksesan orang lain adalah karena jiwa kompetitif yang kuat. Saat kita hidup dalam masyarakat yang mendukung persaingan dan pencapaian, kita cenderung membandingkan diri kita dengan orang lain. Ketika seseorang yang kita bandingkan berhasil, kita mungkin merasa terancam atau bahkan kalah dalam "perlombaan" ini.

Bagi beberapa individu, sifat kompetitif ini dapat memicu perasaan insecure yang mendalam. Mereka mungkin merasa perlu untuk selalu menjadi yang terbaik atau mencapai lebih banyak daripada yang lain. Kegagalan atau kurangnya kesuksesan dalam hal ini bisa menjadi pukulan besar bagi kepercayaan diri.

Cara mengatasi perasaan insecure ini adalah dengan mengubah perspektif. Alihkan fokus dari persaingan eksternal ke pertumbuhan pribadi. Setiap orang memiliki jalannya sendiri dalam hidup, dan penting untuk tidak selalu membandingkan diri dengan orang lain. Cobalah untuk merayakan kesuksesan orang lain sebagai inspirasi daripada sebagai ancaman.

2. Tidak Percaya Diri dengan Kemampuan Sendiri

zodiak perempuan — perempuan sedih/photo by joshua rawson harris on unsplash

Salah satu penyebab umum perasaan insecure saat melihat kesuksesan orang lain adalah kurangnya kepercayaan diri dalam kemampuan pribadi. Ketika kita tidak yakin tentang apa yang kita bisa lakukan, melihat orang lain mencapai kesuksesan membuat kita merasa bahwa kita tidak akan pernah bisa mencapai hal yang sama.

Penting untuk memahami bahwa kepercayaan diri adalah proses yang bisa ditingkatkan. Melalui pendidikan, pengembangan keterampilan, dan pengalaman, seseorang dapat memperkuat kepercayaan diri mereka. Jika kita merasa tidak percaya diri dalam kemampuan kita, carilah kesempatan untuk belajar, tumbuh, dan mengembangkan diri. Ini akan membantu kita merasa lebih yakin dengan potensi kita.

3. Ada Ambisi Pribadi yang Tak Tercapai

kecewa sedih — ilustrasi perempuan merenung/gpointstudio/Shutterstock

Ketika kita memiliki ambisi atau impian tertentu yang belum tercapai, melihat orang lain mencapai apa yang kita inginkan bisa sangat menyakitkan. Ini dapat memicu perasaan kegagalan dan ketidakpuasan terhadap diri sendiri.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki waktu dan jalannya masing-masing untuk mencapai impian mereka. Ambisi yang belum tercapai tidak selalu berarti kegagalan. Jika kita memiliki impian yang belum terwujud, cobalah untuk merencanakan langkah-langkah konkret untuk mencapainya. Selangkah demi selangkah, kita dapat mendekati impian tersebut.

4. Merasa Tidak Puas dengan Kehidupan Sendiri

perempuan dan oktober move on — Move on dari mantan./Copyright shutterstock.com/g/sompong+rattanakunchon

Ketidakpuasan terhadap kehidupan pribadi kita adalah faktor lain yang bisa membuat kita merasa insecure saat melihat kesuksesan orang lain. Ketika kita merasa tidak bahagia dengan aspek-aspek tertentu dalam hidup kita, seperti pekerjaan, hubungan, atau gaya hidup, kita cenderung melihat kesuksesan orang lain sebagai perbandingan yang menyakitkan.

Mengatasi ketidakpuasan dengan hidup kita sendiri adalah langkah penting untuk mengatasi perasaan insecure. Pertimbangkan untuk merenung tentang apa yang membuat kita tidak puas dan carilah cara-cara untuk mengubah situasi tersebut. Bekerja menuju perubahan positif dalam hidup kita akan membantu kita merasa lebih percaya diri dan puas.

5. Membandingkan Diri dengan Orang Lain yang Tak Sehat

cara move on — Move on juga butuh keputusan./Copyright pexels.com/@d-ng-nhan-324384

Membandingkan diri dengan orang lain adalah sesuatu yang umum, tetapi ketika hal ini dilakukan secara tak sehat, dapat berdampak buruk pada kesejahteraan kita. Ketika kita hanya melihat kesuksesan orang lain melalui lensa media sosial, kita cenderung melupakan bahwa semua orang memiliki perjuangan dan kegagalan mereka sendiri.

Dalam era media sosial, sangat mudah untuk melihat hanya sisi cerah dari kehidupan orang lain. Namun, penting untuk diingat bahwa gambaran ini sering kali tidak mencerminkan kenyataan sepenuhnya. Orang lain juga menghadapi kesulitan dan rintangan dalam perjalanan mereka menuju kesuksesan.

Cara mengatasi perbandingan yang tak sehat adalah dengan mengingatkan diri sendiri bahwa kita hanya melihat sebagian kecil dari kehidupan orang lain. Cobalah untuk tidak membuat penilaian diri sendiri atau kebahagiaan kita berdasarkan pada apa yang kita lihat di media sosial. Fokus pada perkembangan pribadi kita dan apa yang membuat kita bahagia.

6. Merasa Diri Sendiri Tidak Berguna

perempuan dan 2 juni move on — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Sevendeman

Perasaan rendah diri atau merasa tidak berguna adalah masalah psikologis yang sering kali muncul saat kita melihat kesuksesan orang lain. Kita mungkin bertanya-tanya apakah kita punya kontribusi yang berarti atau apakah kita benar-benar berharga.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki nilai dan berarti dalam dunia ini. Kita semua memiliki potensi untuk berkontribusi positif dan membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain. Jika kita merasa tidak berguna, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental yang dapat membantu kita mengatasi perasaan tersebut.

7. Sedih karena Merasa Tertinggal Makin Jauh

perempuan dan 13 mei move on — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/theshotsco

Ketika kita merasa bahwa kesuksesan orang lain semakin meningkat dan kita semakin tertinggal, perasaan insecure bisa menjadi lebih intens. Ini dapat menyebabkan stres dan depresi karena kita merasa bahwa kita tidak dapat mengejar atau mencapai apa yang orang lain telah capai.

Penting untuk menghindari perbandingan yang merusak kesejahteraan emosional kita. Alihkan fokus dari apa yang orang lain capai dan pertimbangkan apa yang sudah kita capai dalam hidup kita. Setiap pencapaian, sekecil apa pun, patut diapresiasi. Cobalah untuk merencanakan langkah-langkah konkret menuju tujuan kita, dan ingatlah bahwa perjalanan menuju kesuksesan memerlukan waktu.

Merasa insecure saat melihat kesuksesan orang lain adalah perasaan yang seringkali muncul dalam hidup kita. Hal ini bisa dipicu oleh berbagai faktor pribadi, seperti sifat kompetitif yang kuat, kurangnya kepercayaan diri, ambisi yang belum tercapai, atau ketidakpuasan dengan kehidupan kita sendiri.

Cara mengatasi perasaan insecure ini melibatkan perubahan perspektif, mengubah fokus, dan mengambil langkah-langkah konkret untuk mencapai tujuan pribadi. Sahabat Fimela, penting juga untuk diingat bahwa setiap individu memiliki perjalanan unik dalam hidup, dan penting untuk tidak selalu membandingkan diri dengan orang lain. Lebih baik fokus pada perkembangan pribadi dan merayakan kesuksesan orang lain sebagai inspirasi.