Agar Puasa Lancar, Penderita Maag Hindari Makanan Berikut Ini

puasa ramadan — puasa/copyright: unsplash/agung raharja

ringkasan

Yang pertama adalah makanan dan minuman yang banyak mengandung gas atau bersoda.
Makanan berserat baik, tapi terlalu banyak serat juga kurang baik untuk pencernaan. Sebaiknya hindari makanan seperti sawi, kol, nangka dan pisang ambon.
Makanan yang sulit dicerna yang bisa memperlambat pengosongan lambung. Makanan ini adalah yang berlemak seperti coklat, keju, tart.

Fimela.com, Jakarta Penderita maag banyak yang takut pencernaannya terganggu saat puasa. Padahal, sebenarnya puasa sendiri sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Awalnya, mungkin perut harus beradaptasi terlebih dahulu, tapi setelah beberapa hari tentu puasa akan terasa lebih mudah karena tubuh sudah menyesuaikan.

Agar penderita maag lebih lancar dalam berpuasa, ternyata makanan dan minuman yang dikonsumsi harus dijaga. Usahakan untuk memilih makanan dan minuman yang tidak berpotensi menaikkan asam lambung.

Bagi Sahabat Fimela yang memiliki penyakit asam lambung, berikut Fimela akan memberikan sejumlah daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat berpuasa bagi penderita maag. Makanan apa saja yang dimaksud? Simak artikel ini untuk mendapatkan jawabannya!

Penderita Maag, Waspada! Inilah Makanan yang Perlu Dieliminasi Saat Puasa

Ilustrasi Sahur, Buka Puasa, Puasa, Ramadan (iStockphoto) — Salah Memilih Menu Sahur Selama Puasa Ramadan Berbahaya untuk Tubuh (Ilustrasi/iStockphoto)

Yang pertama adalah makanan dan minuman yang banyak mengandung gas atau bersoda.
Makanan berserat baik, tapi terlalu banyak serat juga kurang baik untuk pencernaan. Sebaiknya hindari makanan seperti sawi, kol, nangka dan pisang ambon.
Hindari minuman yang merangsang asam lambung seperti kopi, sari buah jeruk atau sitrus dan susu full cream.
Makanan yang sulit dicerna yang bisa memperlambat pengosongan lambung. Makanan ini adalah yang berlemak seperti coklat, keju, tart.
Makanan pedas juga akan langsung merusak dinding lambung.

Nah, agar puasa lancar sebaiknya menghindari makanan-makanan tersebut dan memperbanyak makanan dan minuman yang bergizi ya. Semoga informasi ini bermanfaat.