Mitos atau Fakta, Stres Dapat Mengurangi Kecerdasan Seseorang?

Fimela.com, Jakarta Stres adalah hal yang telah dialami oleh setiap orang. Dengan berbagai macam bentuk stres, setiap orang pasti pernah melaluinya. Baik itu stres yang bersifat positif dan memotivasi, seperti ketika kita akan menghadapi sesuatu yang memacu adrenalin, ujian sekolah, first date, atau mencoba beradaptasi dengan sesuatu yang baru. 

Bahkan, stres juga bisa saja membantu melindungi kita dari situasi berbahaya, sederhananya seperti menghindar dari kejadian yang tidak diinginkan, seperti rem untuk menghindari kecelakaan. Berbagai kesulitan bisa menjadi pemicu umum stres.

Pada dasarnya, stres memang memiliki kesinambungan yang besar dengan segala sesuatu yang kita lakukan atau alami di kehidupan. Sampai saat ini, beberapa orang masih menjadikan perdebatan apakah mitos atau fakta bahwa stres yang terlalu banyak atau kronis juga dapat mengurangi kecerdasan seseorang? Seperti apakah stres mempengaruhi kita?

Melansir dari, nuvancehealth.org, stres adalah respons tubuh terhadap tantangan atau tuntutan. Seperti mekanisme bertahan hidup biologis kita.  Contohnya, ancaman dari suatu bahaya di sekeliling kita yang bisa memicu respons fight-or-flight untuk melindungi diri. Ketika kita mengalami stres, otak melepaskan hormon adrenalin dan kortisol untuk memberikan kita perasaan waspada.

Sahabat Fimela, sebagaimana penyakit yang mungkin kita atau orang di sekitar kita merasakannya, stres sama seperti penyakit yang berdampak kepada fisik, bahkan  gangguan kesehatan mental yang dapat dialami siapa pun, lepas dari tingkat kecerdasan, kelas sosial, atau pendapatan. 

Paparan hormon stres yang berkepanjangan bisa saja menyebabkan peradangan dan disfungsi pada otak yang kemudian memengaruhi suasana hati dan bahkan memori. Namun, bagaimanakah stres memperngaruhi kecerdasan seseorang? Apakah itu sebuah mitos atau fakta?

Sampai saat ini mungkin masih banyak yang mempertanyakan apakah stres dapat mengurangi secerdasan seseorang? Jawabannya adalah mitos. Stres memang memiliki berbagai pengaruh ke apapun yang kita punya. Namun, tidak secara otomatis langsung menyebabkan penurunan kecerdasan setiap orang. 

Menurut dr. Vita Rahayu, adanya tekanan dalam hidup yang kita alami sehari-hari memang sesuatu yang wajar, namun bersamaan dengan ini perlu disikapi dengan pemikiran yang positif dan sikap yang bijak. Stres tidak secara langsung menyebabkan gangguan pada kecerdasan, seperti langsung mengurangi kecerdasan seseorang. Namun, stres mengganggu proses belajar yang kemudian bisa mengakibatkan terganggunya hal-hal yang sedang dilalui, secara tidak langsung memiliki pengaruh ketenangan kecerdasan.

Meskipun dimulai dari stres yang ringan, jika stres itu berkepanjangan lama kelamaan juga bahkan bisa berpotensi untuk menyebabkan gangguan psikologis seseorang. Menyusulnya beragam keluhan, gangguan mood, gangguan tidur, gangguan makan, ketegangan otot, dan bahkan gangguan seperti peningkatan detak jantung, serta pernapasan yang lebih cepat. 

Itulah mengapa stres perlu ditangani meski dari hal-hal sederhana, untuk menghindari dampak ringan yang terus berkelanjutan.

Penulis: Nadya Aufia

#Unlocking the Limitless