5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membantumu Lebih Percaya Diri Setiap Hari

Fimela.com, Jakarta Di era digital seperti sekarang, media sosial bagaikan pedang bermata dua. Di satu sisi, platform ini memberi kita akses luas untuk terhubung dengan orang lain dan berbagi cerita. Namun, di sisi lain, keterhubungan tersebut kerap kali membuat kita tanpa sadar membandingkan diri sendiri dengan kehidupan ‘sempurna’ orang lain yang ditampilkan di akun media sosialnya. 

Apabila dibiarkan, kebiasaan membanding-bandingkan diri ini bisa membuat kita jadi tidak bersyukur dan perlahan menggerogoti rasa percaya diri. Padahal, kepercayaan diri bukan sesuatu yang datang secara instan. Ia dibangun dari kebiasaan sehari-hari dan dari cara kamu memperlakukan diri sendiri. Kabar baiknya, kamu bisa membangun kembali kepercayaan dirimu melalui kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap harinya. Penasaran apa saja? Yuk, simak selengkapnya!

Saat membuka mata di pagi hari, cobalah untuk mengucapkan hal-hal baik tentang diri sendiri, seperti “Aku cukup,” “Aku mampu,” atau “Aku berharga.” Walau terdengar sederhana, kebiasaan ini akan membentuk pola pikir yang lebih positif dan memberimu energi untuk menjalani hari dengan penuh percaya diri. 

Penampilan memang bukan segalanya, akan tetapi kepercayaan diri bisa tumbuh dari bagaimana kamu melihat dirimu sendiri. Itulah mengapa merapikan rambut, memakai parfum favorit, atau sekadar mengenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan kepribadianmu bisa memberikan pengaruh besar terhadap rasa percaya diri.

Kepercayaan diri bisa tumbuh saat kita berani menyuarakan pikiran dan didengar oleh orang lain. Kalau selama ini kamu tipe orang yang lebih sering diam dalam diskusi, cobalah mulai dengan langkah kecil seperti memberikan komentar atau mengajukan pertanyaan seputar topik yang sedang dibahas. Dengan latihan yang konsisten, kamu akan semakin terbiasa mengekspresikan diri, yang nantinya akan menjadi dasar tumbuhnya rasa percaya diri.

Membandingkan diri secara terus-menerus dengan kehidupan orang lain di media sosial bisa mengikis kepercayaan dirimu secara perlahan. Untuk mengatasinya, kamu tidak perlu menghapus semua akun dan benar-benar menghilang dari media sosial. Cukup atur waktu penggunaannya atau berhenti mengikuti akun yang membuatmu terus membandingkan diri. Cobalah untuk memfokuskan perhatianmu pada hal-hal yang membangun dan mendekatkan kamu pada tujuan utamamu.

Tidak ada pencapaian yang terlalu kecil untuk dirayakan. Kamu bisa memulainya dengan mengapresiasi segala hal yang sudah berhasil kamu lewati selama seharian, sekecil apa pun itu. Misalnya, “Terima kasih sudah berani bicara di rapat tadi,” atau “Terima kasih sudah memilih makan sehat hari ini.” Dengan rutin menghargai usaha diri sendiri, kamu akan terbiasa melihat hal baik dalam dirimu, sehingga kepercayaan diri semakin tumbuh.

Sahabat Fimela, perlu diingat bahwa membangun rasa percaya diri adalah tentang belajar menerima dan menghargai diri sendiri. Jadi, semoga dengan menerapkan 5 kebiasaan kecil di atas, kamu bisa merubah cara pandangmu terhadap diri sendiri dan jadi lebih percaya diri, ya!