Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar

Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa mencuci tangan merupakan hal yang sangat dianjurkan untuk mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh anak. Tapi yakinkah anda bahwa anak anda telah mencuci tangan mereka dengan baik dan benar?
    

Anak-anak biasanya tergesa-gesa saat mencuci tangan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengajari mereka untuk terbiasa mengikuti langkah-langkah mencuci tangan agar tetap bersih dan bebas dari kuman.
    

Seperti yang dilansir kidshealth.org, sebisa mungkin gunakan air hangat (tidak dingin atau panas) dan jangan lupa untuk gunakan sabun. Sabun anti bakteri memang sangat popular untuk membasmi kuman, akan tetapi, sabun biasa pun juga bisa membrantas kuman.
    

Saat mencuci tangan, gosok permukaan tangan Anda secara keseluruhan. Jangan lewatkan bagian pergelangan tangan, sela-sela jari dan daerah sekitar kuku Anda. Cucilah tangan Anda setidaknya sekitar 15 detik. Terakhir, bilas hingga bersih dengan air hangat dan keringkan menggunakan handuk yang bersih.
    

Jika Anda di toilet umum, gunakan tisu untuk membuka pintu toilet, karena ada banyak kuman di gagang pintu toilet umum. Tentu saja, jangan lupa membuang tisu yang Anda gunakan tadi setelah Anda keluar dari toilet ke dalam tempat sampah.
    

Agar kulit Anda tidak menjadi kering, gunakan sabun dengan air hangat, dan tepuk-tepukan handuk pada tangan untuk mengeringkannya. Bukan dengan menggosoknya secara kasar. Anda juga dapat memberikan lotion untuk melembabkan tangan Anda setelah mencuci tangan.
    

Ingat ya, sering mencuci tangan dengan benar adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan anak dan Anda dari penyebaran kuman yang menyebabkan penyakit. Yuk cuci tangan dengan benar!

Oleh: Atik Ulinuha