Hamil? Apa Asupan Yang Penting Bagi Anda?

Halo Ladies, bagaimanakah kondisi pernikahan Anda? Jika Anda telah langsung merencanakan untuk segera hamil, lantas persiapan apa sajakah yang telah Anda berikan agar buah hati Anda bisa lahir dengan selamat?

Pada minggu pertama, Anda akan mengetahui apakah Anda positif hamil atau tidak. Saat Anda mendapatkan hasil bahwa Anda positif hamil, maka sebaiknya Anda segera mengunjungi dokter Anda dan berkonsultasi mengenai asupan nutrisi untuk buah hati Anda.

Untuk seorang ibu yang sedang mengandung pada minggu pertama ini, salah satu asupan yang harus Anda perhatikan adalah asam folat. Menurut situs webmd.com, konsumsi asam folat ini sangatlah penting untuk Anda dan juga buah hati Anda. Asupan yang dianjurkan untuk asam folat ini pada minggu awal kehamilan Anda adalah 0,4miligram tiap harinya.

Kekurangan asam folat pada saat awal kehamilan ini dapat menyebabkan berbagai macam gangguan pada buah hati Anda. Selain itu, muncul juga resiko bahwa janin Anda nantinya juga akan memiliki sistem imun yang kurang.

Oleh: Yudha Yanuar A.

• Gerakan Sederhana Untuk Senam Hamil di Rumah
• Waspadai Gejala-Gejala Berikut Ketika Senam Hamil
• Tujuh manfaat Olahraga Bagi Ibu Hamil (I)
• 6 Gerakan Olahraga untuk Ibu Hamil
• Placenta Previa - Komplikasi Lain