Tiga Hal Penting di Minggu Ketiga Kehamilan

Di minggu ketiga kehamilan, anda harus mulai memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Pasalnya, bahan makanan yang masuk ke dalam tubuh anda akan sangat menentukan kualitas pertumbuhan dan perkembangan janin anda.

Menurut similac.com, zat besi, asam folat, protein, kalsium, dan vitamin D merupakan lima zat gizi yang penting selama kehamilan di minggu ketiga.

Namun, selain asupan gizi yang cukup, ada tiga hal penting juga perlu mulai anda lakukan di minggu ketiga kehamilan.

Pertama, jangan lupakan vitamin prenatal. Vitamin prenatal yang penting di minggu-minggu pertama kehamilan adalah suplemen asam folat yang penting untuk perkembangan sistem syaraf janin.

Kedua, perbanyak cairan yang masuk ke dalam tubuh. Utamanya adalah air putih.

Tips ketiga adalah segeralah tanggap pada sinyal tubuh anda yang mengindikasikan bahwa anda harus segera beristirahat. Jika perlu, anda dapat segera mengkonsultasikan gangguan yang anda rasakan agar dokter bisa segera mengambil tindakan yang tepat.

Oleh: Pravianti Ayu Mirantiraras