Mengapa Nutrisi Diperlukan di Minggu Ketiga?

Meskipun Ladies masih menginjak minggu ketiga kehamilan, seberapa baik Anda makan dan seberapa banyak nutrisi yang masuk menentukan kualitas gizi yang berguna untuk tumbuh dan kembang janin Anda.

Mengapa nutrisi yang baik sangat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di dalam perut Anda?

Seperti dikutip dari laman similac.com, beberapa manfaat nutrisi bagi janin adalah:

1. Kalori diperlukan untuk memberikan energi yang cukup untuk pertumbuhan janin

2. Zat besi berguna untuk memberikan tambahan darah bagi ibu hamil selama masa kehamilan

3. Asam folat sangat esensial, terutama di 8 minggu pertama karena asam folat berperan penting dalam perkembangan sistem syaraf pusat dan perkembangan otak

4. Protein membantu produksi darah dan membangun jaringan tubuh dan otot janin

5. Vitamin D dan kalsium berperan untuk membentuk tulang dan gigi janin

Yang tak kalah pentingnya, Anda juga disarankan untuk memperbanyak air putih selama dalam masa kehamilan.

Oleh: Pravianti Ayu Mirantiraras