Bagi Piring Anda Jadi Dua!

Pada minggu kedua kehamilan, bayi anda masih belum terbentuk. Namun, tubuh ladies tengah mempersiapkan ovulasi. Ovulasi ini biasanya terjadi pada hari ke 11 sampai ke 14 setelah menstruasi anda selesai.

Pada masa ini, sebuah sel akan membelah dan terus membelah hingga terbentuk janin. Proses pembentukan janin ini membutuhkan banyak energi dari tubuh ladies.

Seperti dikutip dari laman similac.com, salah satu tips yang perlu anda praktekkan di minggu kedua kehamilan anda adalah mengkonsumsi makanan secara seimbang.

Artinya, asupan makanan yang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang masuk kedalam tubuh harus seimbang. Dengan porsi yang seimbang, tubuh anda akan terjaga kesehatannya.

Untuk menyeimbangkan kelima grup makanan tersebut, ladies bisa mencoba cara yang satu ini. Bagilah piring makan anda menjadi dua. Isilah setengah piring anda dengan buah dan sayur. Lalu, isilah setengah sisanya dengan protein dan bahan gandum-ganduman.

Oleh: Pravianti Ayu Mirantiraras