Mimpi Buruk di Minggu Ke-20? Ini Tips Mengatasinya

Bunda sekalian, sudah berapa minggu usia janin dalam kandungan Bunda? Wah, ternyata si kecil dalam rahim Bunda sudah berusia 20 minggu atau sudah berada pada trimester kedua. Semakin lama usia kehamilan Anda, semakin dekat pula Bunda pada saat-saat persalinan.

Sebagian besar ibu hamil mulai merasakan mimpi buruk, aneh, hingga mimpi yang sangat mengganggu pada minggu ke-20 usia kehamilan mereka. Seperti yang dikutip dari parents.com, mimpi tersebut merupakan mimpi yang sangat normal dialami ibu hamil terutama di usia 20 minggu.

Mimpi-mimpi buruk tersebut biasanya disebabkan oleh kegelisahan menjelang persalinan hingga kekhawatiran tentang bagaimana mengurus bayi nantinya. Insomsia serta gangguan tidur yang sebelumnya telah diderita Bunda juga terkadang akan memperburuk masalah mimpi buruk Bunda ini.

Nah, untuk mengatasinya, Bunda dapat membiarkan imajinasi Bunda terus berjalan dengan mimpi buruk tersebut. Atau Bunda juga dapat menarik nafas panjang setiap kali terbangun dari mimpi buruk dan menceritakan hal tersebut pada suami Anda.

Selain itu, Bunda juga dapat mencurahkan kegelisahan Bunda pada ibu, kakak, atau sahabat yang telah berpengalaman dengan kehamilan. Semakin Bunda dapat mengurangi kekhawatiran Anda, semakin cepat pula mimpi buruk tersebut hilang dari alam bawah sadar Bunda.

Oleh: Lies Nureni