Olahraga Teratur Agar Kandungan Tetap Sehat

Jika Bunda meruapakn satu wanita yang gemar berolahraga, congratulations! karena berolahraga sangat baik bagi kesehatan Anda dan tentunya juga bagi bayi dalam kandungan Anda. Memasuki minggu ke 25 kehamilan ini, Anda mungkin akan merasa kurang nyaman untuk melakukan aktivitas keluar.

Tidak dapat dipungkiri, perubahan berat badan Anda yang semakin hari semakin meningkat tentunya memaksa Anda untuk sesegera mungkin beradaptasi. Jika Anda merasa olahraga yang kerap Anda lakukan sudah tidak lagi nyaman untuk dilakukan karena berat badan Anda yang bertambah, Anda tak perlu terlalu khawatir.

Masih banyak olahraga yang cocok untuk dilakukan oleh wanita yang sedang mengandung. Menurut laman ivilage.com Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan atau berenang. Walupun keadaan fisik saat sedang hamil membuat Anda harus membatasi aktivitas, tapi tetap melakukan olahraga teratur sangat dianjurkan.

Oleh karena itu Bun, jika Bunda adalah pecinta olahraga, Bunda tak perlu khawatir tidak dapat melakukan olahraga. Walaupun Bunda harus berhenti pada olahraga yang Bunda gemari untuk sementara waktu, Bunda masih memiliki pilihan cadangan untuk berolahraga.

Oleh: Ratna K.D