Ayo Bunda Rajin Yoga

Hayo, siapa yang sedang dag dig dug menantikan minggu-minggu kelahiran seorang bayi yang sangat didamba? Anda pasti kini sudah sering membincangkan akan mirip siapa dia nanti, Anda atau suami Anda? Atau bisa jadi anggota keluarga yang lain.

Hal tersebut merupakan pengalih rasa sakit yang cukup efektif bagi kebanyakan calon ibu, terutama yang mengandung anak pertamanya, sebab pada minggu ke-33 ini sangat normal ketika rasa sakit seperti pusing, kontraksi, susah tidur, dan rasa sakit yang lainnya muncul.

Eits, Moms. Anda tentu tidak akan senantiasa mengalihkan rasa sakit itu, kan? Anda butuh untuk mencari solusi lain yang lebih sehat dan logis untuk dilakukan agar rasa sakit Anda berangsur-angsur berkurang. Seperti yang telah dilansir oleh laman pregnancycorner.com, Anda dianjurkan untuk mengikuti beberapa latihan yoga yang dikhususkan untuk ibu yang sedang hamil tua untuk membantu mengurangi rasa sakit.

Namun, yang harus Anda perhatikan juga adalah untuk menanyakan terlebih dahulu pada bidan atau dokter kandungan Anda sebelum Anda memutuskan untuk mengikuti latihan yoga tertentu. Anda juga mungkin butuh untuk segera mencari masase untuk memposisikan calon bayi pada posisi yang tepat, tidak sungsang.

Oleh: Kamilah