Bukan hal yang aneh jika pada minggu ke-32 ini Bunda merasakan ketakutan atau kekhawatiran Anda akan melahirkan secara normal (vaginal birth) atau dengan proses operasi caesar. Namun, bagaimana pun kisah sakitnya melahirkan secara normal, setiap ibu atau yang masih calon memiliki keinginan untuk melahirkan secara normal. Termasuk Anda, kan?
Sekarang Bunda, tarik napas dalam-dalam dan tenangkan kegelisahan Anda. Nah, babycentre.com telah membagikan tips bagi Anda yang sudah memasuki minggu ke-32 ini. Tipsnya adalah silahkan Anda mencari beberapa video yang berisi tentang tutorial masase agar persalinan mudah. Setelah itu, ajak pasangan Anda untuk menonton bersama serta mempelajarinya.
Nah Bund, bukankah akan semakin romantis ya? Selain itu, masase dengan suami akan menjadi solusi ketika Anda susah tidur. Tapi bukan insomnia seperti penyakit biasanya, sebab susah tidur yang satu ini memang dianggap wajar terjadi di trimester ketiga.
Advertisement
Selain masase, hal yang bisa Anda dan suami lakukan bersama agar nanti membantu persalinan adalah dengan berhubungan seksual dengan posisi yang bisa membuat serviks lebih terbuka. Hal ini akan membantu persalinan kelak, dan Anda berdua pun akan menjadi pasangan yang semakin serasi.
Oleh: Kamilah
(vem/rsk)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5434178/original/052632800_1764917194-woman-relaxing-hammock-while-beach.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5325669/original/070837800_1756011787-fleur-kaan-w4Dj3MshHQ0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4764845/original/027841100_1709790654-lala-azizli-t_qGJSL8h7U-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4442552/original/067024400_1685093327-sasun-bughdaryan-xWlsYJU4ynE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3231757/original/oung-asian-woman-touching-back-feeling-backache-morning-discomfort-low-lumbar-muscular-kidney-pain-sit-bed-after-bad-sleep-waking-up-uncomfortable-mattress-bending-concept-woman-stretch_164138-552.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6387519/original/015685900_1779262812-Volvo_EX90.jpeg)
![Kenangan liburan terbaik sering lahir dari momen sederhana yang dilakukan bersama keluarga. [Dok/Pexels.com/Kristyna Vyvolej.to].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5jC0xvE5tGheJ6jdmHL8MFFtspM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5556055/original/084511000_1776230257-article_bank__44_.jpg)
![Agar anak menjadi mudah beradaptasi saat liburan, sebagai orangtua kamu dapat melakukan beberapa cara berikut ini! [Dok/freepik.com/tirachardz]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tZ4muciS0hcI8k70CmwNbUiohcg=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5555465/original/031767700_1776158040-2445.jpg)
![Destinasi liburan edukatif kini hadir dengan konsep interaktif yang sangat menyenangkan bagi keluarga. [Dok/Pexels.com/Tahir Xəlfə].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ew9tUROGOVSIUK_tB-wBP6ljC_8=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574595/original/028679300_1777968888-pexels-tahir-36297669.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574772/original/009930600_1777977781-jonathan-j-castellon-FHNgTEuxyJA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5559514/original/036405600_1776579139-mother-telling-story-two-little-daughter-home-garden_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5557511/original/014680100_1776332612-pexels-shvets-production-7512900.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6216385/original/078483400_1779093978-Screenshot_2026-05-18_151036.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6277610/original/097616900_1779152632-collage-1779152315558.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5491194/original/037100200_1770087739-no-revisions-ixS7UCRJTdM-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5221875/original/052851600_1747376112-Clean_eating.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4059016/original/028512500_1655779529-pexels-anete-lusina-5723263.jpg)
![Dengan mengikuti beberapa aktivitas sederhana ini, kamu dapat membuat momen kebersamaan bersama anak, lho, Sahabat Fimela. [Dok/freepik.com]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/hs6wBcI0kCe7n4UHM-InY8i9yCY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5360065/original/026328100_1758698401-family-spending-time-together-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3284091/original/027952300_1604288711-juan-cruz-mountford-AMFWArSckYM-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4823506/original/002682400_1714995462-IMG_2380.jpeg)
![Dengan menerapkan empati dan pemahaman emosional seperti ini secara konsisten, anak akan mulai belajar mengelola kekecewaan dengan lebih sehat. [Dok/Pexels.com/Ketut Subiyanto].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/p_7EA2IklcvyKWnYjlCIA8Oa384=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5516686/original/066190400_1772341221-WhatsApp_Image_2026-03-01_at_11.57.41.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3479587/original/015689200_1623396384-hanna-balan-_XdzYhDlK4Y-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5184762/original/024788600_1744343135-close-up-sad-boy-portrait.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6385093/original/074216500_1779260364-IMG-20260520-WA0041.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4625433/original/021280400_1698328983-IMG-20231026-WA0020.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5554065/original/040601400_1776058540-8.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562655/original/018158800_1776836771-IMG_2220.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6380133/original/031520200_1779255313-Foto_1__1_.jpg)
![Kali ini, Prilly tampil begitu memukau saat menghadiri world premiere film pendek Holy Crowd karya Next Step Studio Indonesia di ajang perfilman bergengsi tersebut. [@prillylatuconsina96].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Px_0gdVRADDUy7AR2zPK-Banfec=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6400475/original/099367600_1779274467-SnapInsta.to_702142583_18599809489040795_8676935990461129580_n.jpg)
![Geng Mamayu Hadir di Pesta Ulang Tahun Putri Kesha Ratuliu. [@kesharatuliu05]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JCfMaj7RPto9f0vcmbYQazxyffQ=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6371394/original/068210000_1779246581-IMG_9658_2_.jpeg)
![Nikita Willy Tampil Berbeda dengan Hijab Motif Zebra. [@nikitawillyofficial94]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DHkqj7bEAVjqQ-LGAKcBK_EnrOE=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6363677/original/079412500_1779238674-IMG_9614_1_.jpeg)