Susah Tidur Saat Hamil? Coba Atasi dengan Minuman Ini Saja

Fimela.com, Jakarta Saat hamil beberapa ibu akan mengalami susah tidur. Karena mengandung, konsumsi obat tidur jelas tak boleh tanpa petunjuk dari dokter. No need to worry, karena ibu bisa lelap tidur dengan minuman lezat yang satu ini.

Meminum susu hangat yang dicampur madu akan bisa membantumu lelap. Susu saja tak dapat membantu untuk cepat tidur karena kandungan asam amino dan hormone melatonin yang terkandung dalam susu sangatlah sedikit. Dengan menambahkan madu, ibu akan merasa tenang dan dapat segera tidur dalam waktu singkat.

Bagi yang alergi dengan susu sapi bisa mencoba susu kedelai, beras atau almond. Tapi, tetap jangan lupa untuk menambahkan ekstrak vanilla dan madu karena apa pun susunya, jika tak menambahkan madu tak akan memberikan efek apa pun.

Selamat mencoba resep yang ini ya. Nantikan tips kehamilan lainnya yang akan membantumu menghadapi masa-masa mengandung dengan lebih sehat dan santai hanya di Fimela.com. Semoga menginspirasi.