Jangan Abaikan, Ini Risiko Kelebihan Vitamin A selama Hamil!

Fimela.com, Jakarta Meski memang penting mengonsumsi vitamin dan mineral, namun ada baiknya jika ibu hamil mengetahui bahwa tidak selamanya mengonsumsi banyak vitamin itu bagus untuk kehamilan. Ada porsi spesifik yang bisa dikonsumsi ibu hamil, agar tidak mengonsumsi vitamin A berlebihan dan justru membahayakan kehamilan.

Karena vitamin A akan berakumulasi dan disaring di hati, akan lebih baik jika konsumsinya tidak berlebihan atau hati akan bekerja snagat keras untuk membuang sisanya. Kelebihan vitamin A juga bisa memicu keravunan, yang lebih dikenal dengan istilah hipervitaminosis A. Ini sekian gejalanya.

Pada Ibu hamil:

• Pening dan pusing
• Pandangan kabur
• Koordinasi otot terganggu
• Vertigo
• Sakit kepala
• Mual
• Muntah
• Kelelahan
• Kulit mengelupas
• Berat badan turun

Pada bayi:

• Cacat lahir yang disebut sindrom asam retinoat
• Menyebabkan masalah kesehatan kardiovaskular, timus, dan malformasi sistem saraf pusat
• Lebih dari 1500mcg vitamin A sehari mengurangi kepadatan mineral tulang dan meningkatkan risiko patah tulang

Itu sekian risiko yang bisa menimpa ibu hamil dan janin jika konsumsi vitamin A berlebihan. Konsumsi apapun, jika secukupnya adalah solusi terbaik.