Hasil Studi, Ibu Hamil Rajin Olahraga Bisa Mencegah Risiko Obesitas Pada Anak

Jun Seok Son, peneliti dalam penelitian ini mengatakan, "Kami sangat menyarankan agar ibu hamil dengan berat badan ideal atau obesitas, yang sehat atau pun yang memiliki riwayat masalah kesehatan, untuk melakukan olahraga secara rutin setiap hari selama kehamilannya. Olahraga selama hamil memiliki banyak manfaat buat kesehatannya maupun anak yang akan dilahirkan."

Olahraga selama kehamilan bisa menjaga sistem kekebalan tubuh Mom dan janin di dalam kandungan. Olahraga ini juga mendorong Mom melewati proses persalinan lebih mudah serta cepat.

Adapun olahraga yang bisa dilakukan selama kehamilan tidak perlu olahraga berat. Cukup jalan kaki setiap pagi hari, melakukan senam hamil atau yoga, ini akan membantu tubuh Mom dan janin sehat selalu. Para ahli percaya jika dibandingkan perempuan yang tak pernah olahraga selama kehamilannya, perempuan yang rajin olahraga akan lebih mudah melewati proses persalinan, memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dan mengesankan.

Well Sahabat Fimela, pastikan untuk melakukan olahraga rutin selama mengandung atau hamil ya. Ingat, tidak ada alasan untuk bermalas-malasan selama kehamilan. Semoga informasi ini bermanfaat.