Hindari Overpraising! Ini Dampak Pujian Berlebihan Terhadap Mental Anak

Overpraising adalah kebiasaan memberikan pujian secara berlebihan—bahkan untuk hal-hal kecil yang sebenarnya tidak memerlukan apresiasi khusus. Contohnya, ketika anak melakukan tugas sehari-hari seperti merapikan tempat tidur, dan kita langsung mengatakan, "Wah, kamu luar biasa sekali!”. Meskipun terkesan wajar, namun pujian seperti ini—jika diberikan terus-menerus tanpa pertimbangan—bisa membuat anak memiliki persepsi yang keliru terhadap setiap usaha dan pencapaian mereka.

1. Kurangnya Motivasi dari Dalam Diri

Anak-anak yang terlalu sering dipuji cenderung bergantung pada pengakuan orang lain, bahkan untuk hal-hal kecil. Akibatnya, mereka tidak lagi memiliki dorongan dari dalam diri mereka untuk berusaha atau berprestasi.

2. Takut Gagal

Pujian berlebihan bisa membuat anak-anak sulit menghadapi kegagalan. Bahkan, membayangkan kemungkinan gagal saja sudah cukup membuat mereka stres dan cemas, karena takut kehilangan pujian yang biasa mereka terima.

3. Tuntutan untuk Selalu Sempurna

Anak-anak yang terbiasa dipuji berlebihan cenderung menuntut kesempurnaan dalam segala hal. Mereka sulit menerima kekurangan diri sendiri dan akhirnya menetapkan standar yang terlalu tinggi, sehingga merasa harus selalu sempurna di setiap aspek kehidupan.

4. Harga Diri dan Rasa Percaya Diri Menurun

Meskipun tujuan pujian adalah membangun kepercayaan diri, namun efeknya bisa berbalik jika diberikan secara berlebihan. Saat anak-anak tumbuh besar, mereka bisa mulai meragukan value dirinya sendiri dan merasa kurang berharga jika tidak mendapatkan pujian seperti saat mereka kecil.

5. Sulit Menerima Kritik Membangun

Anak-anak yang terbiasa menerima pujian tanpa batasan bisa menganggap setiap kritik sebagai serangan terhadap harga diri mereka. Alhasil, mereka menjadi defensif, menarik diri, atau bahkan marah saat menerima masukan atau koreksi atas usaha mereka.

Agar pujian benar-benar berdampak positif, ada beberapa hal yang bisa diterapkan:

1. Fokus pada Proses, Bukan Hasil: Alih-alih hanya memuji hasil akhir, berikan apresiasi pada usaha anak. Misalnya, “Ibu suka melihat kamu berusaha keras menyelesaikan PR tadi."

2. Berikan Pujian yang Spesifik dan Tulus: Hindari pujian yang terlalu umum seperti "Kamu hebat banget!" Sebaiknya gunakan pujian yang lebih konkret, misalnya, "Kamu keren banget, sudah sabar menyelesaikan puzzle yang sulit itu."

3. Hindari Memberikan Label: Memberi label seperti "anak paling pintar" bisa menimbulkan tekanan tersendiri bagi anak. Lebih baik fokus pada sifat positif, seperti ketekunan atau semangat belajar.

4. Dukung Kemandirian: Berikan kesempatan kepada anak untuk belajar dari kesalahan. Ini membantu mereka membangun ketahanan mental tanpa selalu bergantung pada pujian sebagai penguat.

Sahabat Fimela, dengan memberikan pujian yang tepat—fokus pada usaha, spesifik, dan jujur—anak akan tumbuh menjadi pribadi yang kuat, percaya diri, dan punya motivasi dari dalam dirinya sendiri. Jadi, usahakan untuk memberikan pujian sewajarnya saja, ya! Semoga bermanfaat!