5 Ide Menu MPASI dengan Bahan Lokal Murah Meriah

Bahan:

• 50 gram labu siam kukus, haluskan
• 1 sdm tepung maizena
• 1 sdm keju parut

Cara Membuat:

1. Campur semua bahan, bentuk bulat kecil, lalu kukus selama 10 menit. Sajikan setelah agak dingin.

2. Teksturnya lembut dan gurih ringan, mudah digenggam bayi yang mulai belajar makan sendiri.

Bahan:

• 2 sdm jagung manis rebus
• 1 sdm daun bayam rebus
• 1 sdm air kaldu sayur

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus, sajikan dalam mangkuk kecil.

2. Camilan ini kaya vitamin dan warna cerahnya menggugah selera bayi.

Bahan:

• 2 sdm kentang rebus
• 1 sdm wortel rebus
• 1 sdt keju parut
• 1 sdm air hangat

Cara Membuat:

1. Haluskan semua bahan hingga tekstur lembut. Sajikan hangat.

2. Rasa gurih dan lembutnya membuat bayi lebih lahap, sekaligus menambah asupan vitamin A dan energi.

Bahan:

• ½ buah pisang matang
• 1 sdm oat halus
• 2 sdm air atau susu formula

Cara Membuat:

1. Campur semua bahan, masak di atas wajan kecil dengan api rendah hingga mengental seperti bubur.

2. Sajikan hangat.

3. Kombinasi karbohidrat dan seratnya membuat si kecil kenyang lebih lama.

Camilan MPASI tak harus rumit atau mahal. Dengan bahan sederhana yang ada di dapur, setiap gigitan bisa penuh gizi dan kasih sayang.

Yuk, berkreasi dengan bahan lokal untuk tumbuh kembang si kecil yang lebih sehat dan bahagia!