Sukses

short desc
1/5

Rock-a-Bye Roll (menit ke 7 -8). Silangkan kedua kaki di bagian depan Anda, lalu ubah posisi silangnya sambil tetap mengatur napas.

Selengkapnya
short desc
1/5

Child's Pose (menit ke 5 - 7). Duduk dengan menumpu pada dua kaki Anda yang dilipat ke belakang, ulurkan tangan ke depan, rasakan otot-otot di punggung Anda tertarik.

Selengkapnya
short desc
1/5

Nighttime Goddess Stretch (menit ke 3 -5 ). Tidur berbaring, kedua tangan ditaruh di sisi samping badan, kedua telapak kaki disatukan.

Selengkapnya
short desc
1/5

Winding Down Twist (menit ke 2 - 3). Duduk bersila, putar badan Anda ke belakang dengan telapak tangan kanan di lutut kiri dan telapak tangan kiri ditumpukan ke belakang, tarik tubuh ke kiri, lalu lakukan untuk sisi yang satunya.

Selengkapnya
short desc
1/5

Upside-Down Relaxation (menit ke 0 - 2). Sandarkan kaki Anda di dinding dan luruskan punggung Anda, biarkan kedua lengan Anda di samping tubuh Anda, lalu atur napas Anda.

Selengkapnya
short desc
short desc
short desc
short desc
short desc

Gerakan Yoga 8 Menit yang Bisa Dilakukan di Atas Tempat Tidur

Ladies, pernahkah Anda mengalami masalah sulit tidur atau mungkin tidur yang tidak nyenyak? Tak perlu panik jika Anda pernah mengalami masalah kesulitan tidur ini karena Anda bisa coba melakukan gerakan yoga sederhana ini. Gerakan yoga yang dilakukan selama 8 menit ini bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak dan berkualitas.Oh ya, satu lagi yang paling seru dari gerakan yoga ini adalah Anda bisa langsung melakukannya di atas tempat tidur Anda. Seperti apa gerakannya? Langsung saja simak di galeri foto berikut ini.

Foto Terkini

Pelantun lagu Kali Kedua ini memilih atasan bernuansa utilitarian berwarna beige dengan detail kantong depan yang memberi kesan modern workwear. [@raisa6690].8
Fashion
8 Potret Raisa Tampil Smart Casual Berkelas di Milan Fashion Week, Serba Onitsuka Tiger dengan Sentuhan Tas Futuristik
Kehadiran Raisa di Milan Fashion Week pada 25 Februari 2026 sukses mencuri perhatian. Penyanyi bersuara merdu itu hadir untuk menyaksikan presentasi koleksi Autumn Winter 2026 dari Onitsuka Tiger yang mengusung tema The Aesthetics of Ma. Tak sekadar menjadi tamu undangan, Raisa juga tampil total dalam balutan koleksi terbaru brand asal Jepang tersebut, memancarkan gaya smart casual yang modern dan refined.
Dalam foto pertama, Jung Kook tampil berani dengan jaket denim putih yang dibiarkan terbuka tanpa inner, memperlihatkan torso atletisnya. Dipadukan dengan jeans senada berpotongan relaxed, gaya ini memancarkan maskulinitas raw yang tetap clean berkat palet monokrom. Pose santai di dalam toko piringan hitam memberi nuansa edgy sekaligus youthful.7
Fashion
7 Gaya Maskulin Jung Kook di Kampanye Calvin Klein Spring 2026 Bikin Fans Heboh, Tampil Shirtless Pamer Perut ABS
Global ambassador Calvin Klein sekaligus member BTS, Jung Kook, kembali mencuri perhatian lewat kampanye Spring 2026 Denim yang menampilkan transformasi gaya maskulin modern. Difoto oleh fotografer fashion ternama Mert Alas, penyanyi berusia 20-an ini memperlihatkan spektrum gaya mulai dari sensual hingga effortless streetwear dengan denim sebagai pusat identitas.
AboutPartnerships

Copyright © 2026 fimela.com KLY KapanLagi Youniverse All Rights Reserved