Child's Pose (menit ke 5 - 7). Duduk dengan menumpu pada dua kaki Anda yang dilipat ke belakang, ulurkan tangan ke depan, rasakan otot-otot di punggung Anda tertarik.
Winding Down Twist (menit ke 2 - 3). Duduk bersila, putar badan Anda ke belakang dengan telapak tangan kanan di lutut kiri dan telapak tangan kiri ditumpukan ke belakang, tarik tubuh ke kiri, lalu lakukan untuk sisi yang satunya.
Upside-Down Relaxation (menit ke 0 - 2). Sandarkan kaki Anda di dinding dan luruskan punggung Anda, biarkan kedua lengan Anda di samping tubuh Anda, lalu atur napas Anda.
Gerakan Yoga 8 Menit yang Bisa Dilakukan di Atas Tempat Tidur
Ladies, pernahkah Anda mengalami masalah sulit tidur atau mungkin tidur yang tidak nyenyak? Tak perlu panik jika Anda pernah mengalami masalah kesulitan tidur ini karena Anda bisa coba melakukan gerakan yoga sederhana ini. Gerakan yoga yang dilakukan selama 8 menit ini bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak dan berkualitas.Oh ya, satu lagi yang paling seru dari gerakan yoga ini adalah Anda bisa langsung melakukannya di atas tempat tidur Anda. Seperti apa gerakannya? Langsung saja simak di galeri foto berikut ini.
Prada kembali menegaskan komitmennya pada dunia seni dan budaya dengan menghadirkan edisi ke-12 dari Prada Mode, kali ini di Osaka dan pulau Inujima, Jepang.
Lewat unggahan terbarunya, Tasya tampil memukau dengan riasan bergaya bronze glam look yang membuatnya terlihat seperti perpaduan antara dua ikon kecantikan dunia, Huda Kattan dan Kendall Jenner.
Coach mengumumkan kerja sama dengan Women’s National Basketball Association (WNBA), asosiasi olahraga basket wanita terkemuka di Amerika Serikat, sebagai mitra tas tangan resmi. Kolaborasi ini merupakan bentuk komitmen Coach dalam mendukung ekspresi diri melalui dunia olahraga, khususnya basket, dan lebih dari itu.Â
Menjelang hari pernikahannya dengan Al Ghazali yang tinggal menghitung hari, Alyssa Daguise kembali mendapat kejutan manis dari orang-orang terdekat. Kali ini, giliran sang kakak dan sahabatnya, Aaliyah Massaid, yang menggelar bridal shower intim untuk Alyssa. https://www.fimela.com/dashboard/articles/create?type=PhotoGallery#
Tory Burch kembali meluncurkan koleksi resort 2026. Sang desainer mengatakan bahwa ia mulai dengan melihat pakaian kerja pria Jepang kuno, dibuktikan melalui jaket dengan kantong serbaguna yang besar dan celana panjang berpanel yang serasi, yang tampak sangat bagus dalam denim biru kobalt dengan kerah berwarna zamrud yang kontras. Berikut ini beberapa koleksinya.
Ada yang istimewa dari kampanye Piaget Sixtie terbaru. Dua bintang Thailand yang tengah bersinar, Apo Nattawin dan Freen Sarocha, tampil memukau dengan balutan koleksi jam tangan dan perhiasan mewah bertabur berlian dari rumah perhiasan legendaris asal Swiss tersebut.
Tak hanya aktingnya yang bikin merinding di film horor terbaru Jalan Pulang, penampilan Luna Maya di gala premiere film tersebut juga sukses menyita perhatian publik.
Deretan tokoh publik dan artis menjadi saksi kemenangan Indonesia atas China dalam laga yang digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta (5/6/2025). Mulai dari Presiden Prabowo, Annisa Pohan, hingga Cinta Laura, berikut potret gaya mereka!
Menutup koleksi Pria Dior Musim Gugur 2025, diluncurkan koleksi Tas Dior Prive yang menggabungkan kemewahan utilitas dan aura maskulin pria yang mencerminkan keunggulan Dior. Para selebritis Korea Selatan dan Thailand pun telah mengenakan tas terbaru Dior.