4 Sikap Tegar untuk Berhenti Menyukai Seseorang yang Tak Bisa Dimiliki

Mengutip buku Healing the Emptiness, "Pemindaian otak menunjukkan bahwa ketika seseorang 'jatuh cinta', banyaknya dopamin pada area otak diaktifkan, sama dengan ketika seseorang mengonsumsi kokain. Ketika kelekatan itu dihentikan, kita benar-benar akan mengalami gejala putus obat (withdrawal atau sakau), karena penurunan dopamin secara tiba-tiba. Ibarat pecandu narkoba, kita harus melalui masa detoksifikasi dari obat terlarang tersebut." Cobalah untuk berhenti mengecek media sosialnya atau menghubunginya untuk sekadar basa-basi. Beranilah untuk bersikap tegas dalam membuat batasan baru. Izinkan dirimu untuk perlahan lepas dari "rasa kecanduan" karena sempat jatuh cinta padanya.

Untuk bisa merelakan seseorang butuh keberanian besar. Dia yang tadinya sangat kamu cintai kini perlu direlakan dan dibiarkan pergi. Sebab kamu juga perlu fokus untuk menjalani kehidupanmu dengan hati yang baru. Beranilah bersikap tegar dalam melepaskan seseorang yang memang tak layak dipertahankan lagi.

Bersikaplah lebih tegar dalam menghadirkan dan menjaga harapan baik. Dia yang tak bisa kamu miliki mungkin memang bukan orang yang tepat untukmu. Biarkan dia melanjutkan kehidupannya sementara kamu juga bisa perlu mengizinkan dirimu untuk melanjutkan hidupmu sendiri. Perkuat harapan baik bahwa kamu juga berhak mendapatkan seseorang yang lebih tepat.

Bahagiakan dirimu dengan cara teraman dan ternyaman. Kadang untuk bisa tegar kembali, kamu perlu secara sadar mengupayakan kebahagiaanmu sendiri. Bahkan ketika masih bisa bahagia, kamu bisa makin tegar lagi. Sikap tegar dan rasa bahagia bisa hadir dan melengkapi satu sama lain.

Kembalilah tersenyum dan menyambut hari-hari barumu dengan hati yang lebih tegar lagi, ya. Terima kasih sudah berjuang dan bertahan dengan baik hingga sampai ke titik ini.