Malas bangun saat sahur? Jangan sepelekan sahur karena ternyata saat sahur adalah saat mengisi cadangan energi untuk seharian beraktivitas. Apa saja yang seharusnya dikonumsi dan dihindari ketika santap sahur?

Sudah berniat hidup sehat? Bagus. Tapi, kesalahan gaya hidup sehat seringkali dimulai dari kita sendiri, bukan dari faktor lain-lain, dan itu bermula dari pola kebiasaan kita berbelanja grocery. Emilia E. Achmadi MS., RD, nutrisionis, meluangkan waktunya untuk berbelanja bersama kami dan membuka rahasia gaya hidup sehat dengan pilihan makanan yang enak. Fotografi: Windy Sucipto