Kurangnya asupan air putih dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengganggu pelaksanaan ibadah puasa serta menimbulkan masalah kesehatan seperti sakit kepala dan kelelahan.
Amanda Manopo berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kg melalui kombinasi diet seimbang, rutin berolahraga, dan kebiasaan minum air putih, yang juga menyehatkan kadar kolesterolnya.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat perlu minum air yang cukup agar kulit tetap terhidrasi. Baca manfaat minum air putih untuk kesehatan kulit selengkapnya di sini