Menentukan sumber protein yang tepat berperan besar dalam menjaga energi, konsentrasi, dan kesehatan tubuh. Pilihan protein yang sehat, takaran yang ideal, serta langkah praktis agar asupan harian tetap tercukupi tanpa berlebihan.

Agar kebutuhan asupan proteinmu bisa tetap terpenuhi, berikut Fimela telah merangkum empat resep masakan tinggi protein yang lezat dan sehat.

Jumlah asupan protein yang aman dikonsumsi bagi tubuh