Tayang perdana di StarWorld, Fit for Fashion, sebuah serial TV reality dengan konsep unik dan baru telah memperkenalkan ke-12 kontestan internasional di Kuala Lumpur. 

Tren pelatihan Martial Arts semakin dikenal sebagai pelatihan yang lebih efektif untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal, lebih sehat dan berkarakter.

Tak hanya soal gaya, memilih pakaian untuk ngegym pun harus memperhatikan hal-hal penting berikut ini.

Lengan adalah salah satu bagian penting untuk dijaga kekencangannya. Untuk bisa mendapatkan lengan kencang bebas lemak, Anda bisa mengikuti gerakan berikut ini Ladies.

Ayo baca tips agar tubuh bugar dan bebas dari penyakit gaya hidup berikut ini.

Di artikel sebelumnya telah diulas lima permainan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan, yaitu kettlebell, roller skating, trampolin, hula hoop, dan menari.

Ladies pasti tahu dong bahwa saat ini banyak sekali alat olahraga yang unik dan menarik. 

Sampai saat ini, banyak sekali alat olahraga yang tersedia di pasaran atau di pusat kebugaran.

Semua orang pasti ingin sehat, dan salah satu cara agar sehat adalah melakukan suatu olahraga secara teratur. 

Ladies pernah memakai alat olahraga?

Alat olahraga semakin bervariasi seiring berkembangnya zaman.

Apakah Ladies sedang berusaha menurunkan berat badan?