Earthing atau grounding adalah teknik sederhana dengan menyentuhkan tubuh langsung ke bumi untuk menyerap energi alaminya. Praktik ini dipercaya dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, hingga menyehatkan tubuh.

Sahabat Fimela, ketahui cara atasi panic attack dengan teknik pernapasan 4-7-8 dan strategi lain agar kembali tenang dalam hitungan menit.