Nggak perlu makan banyak saat sahur buat tahan berpuasa seharian. Memilih jenis makanan yang benar dalam porsi yang cukup ternyata bisa mengenyangkan saat menjalani puasa di waktu yang lama.

Sebuah sebutan yang sering kita lontarkan pada sebatang coklat: a guilty pleasure. Padahal sebenarnya tak perlu ada rasa bersalah saat mengonsumsinya.

Salah satu hal yang kesannya sangat sederhana tapi punya pengaruh besar dalam kehidupan. Itulah ingatan. Hal ini menjadi alasan mengapa kita harus meningkatkan daya ingat kita setiap hari.

Inilah pernyataan yang sering kita dengar. Makanan sehat itu rasanya tidak enak. Tidak begitu dengan fermented food. Rasanya lebih beragam dan tentunya lebih sehat.

Apakah kamu suka makan es krim? I have a sweet tooth, dan es krim adalah salah satu dessert kesukaan. Panas-panas makan es krim yang dingin dan manis, rasanya semua kepenatan dan rasa lelah langsung hilang seketika. Sayangnya es krim adalah suatu 'dosa' yang hanya ramah di lidah tapi tidak untuk kesehatan dan kecantikan. Benarkah begitu? Apakah es krim yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan hanyalah sebuah khayalan? Not anymore!