Sukses

olahraga | unsplash.com/@brucemars
LifestyleWFH, Latih Seluruh Otot Tubuh dengan Melakukan Gerakan HIIT
Selama WFH, penting sekali untuk melatih seluruh otot tubuh menggunakan gerakan HIIT.
Ilustrasi Olahraga | unsplash.com/@j_ballew
LifestyleBukan Cuma Bakar Kalori, Penelitian Menunjukkan Olahraga Ini Bikin Awet Muda
Studi menunjukkan, HIIT bukan hanya membakar kalori tetapi juga membuatmu awet muda. Cari tahu di sini alasannya.
ilustrasi hiit workout/Photo by MAX LIBERTINE on Unsplash
LifestyleMenurut Studi, Olahraga Singkat Ini Paling Efektif Turunkan Berat Badan
Ini olahraga terbaik jika ingin menurunkan berat badan cepat.
ilustrasi olahraga/Photo by mentatdgt from Pexels
Lifestyle3 Manfaat HIIT untuk Kesehatan dan Melangsingkan Tubuh
HIIT ternyata buka hanya berguna untuk membakar lemak dengan cepat.