Lidah mertua diketahui dapat mengurangi stres dan kecemasan. Namun, apakah itu benar? Temukan cara membuat ramuan dan fakta ilmiahnya di sini!

Bagaimana cara menyikapi perasaan cemas berlebih?

Menjadi pejuang anxiety disorder dan gerd tak selamanya membawa pengaruh buruk, yuk simak perpektif positif untuk pejuang anxiety disorder dan gerd di bawah ini.

Kalian bagi pejuang anxiety disorder paling sering merasakan yang mana?

Anak-anak terlihat lebih mudah cemas atau khawatir akhir-akhir ini?

Temukan ketenangan dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti berolahraga secara rutin, melakukan latihan pernapasan, bermeditasi, menulis jurnal, dan menyalurkan energi pada hobi yang Anda cintai.

Jika kamu sering mengalami kecemasan, teknik pernapasan 4-7-8 bisa jadi alternatif yang tepat untuk meredakan gejalanya dan membuat diri lebih rileks. Seperti apa sih metode yang dimaksud?

Bagaimana menyikapi rasa cemas dan ketidakpastian di usia sekarang?

Sering mendengar istilah "Butterfly in My Stomach" tapi tidak tahu artinya?

Sikap-sikap negatif ini bisa memicu kecemasan berlebihan.

Intip manfaat aromaterapi untuk redakan stres dan kecemasan yang dilakukan Chelsea Islan

Aambisi yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berkepanjangan.