Idealnya, setiap pria membutuhkan waktu tidur atau istirahat selama 7 sampai 8 jam saat malam agar kualitas sperma yang dimiliki baik dan memudahkan istri hamil.
Tak hanya merusak kualitas sperma, radiasi dari ponsel yang disimpan di saku celana samping depan juga sangat memungkinkan seorang pria mengalami masalah dengan kejantanan.