Sukses

search

Ternyata, asupan makanan dan minuman dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Kacang-kacangan, buah-buahan, serta susu adalah contoh-cont...

Siapa bilang orang diet tidak bisa makan bubur? Kamu bisa coba menu bubur buah berbahan dasar oat ini (Foto: Unsplash.com/Margarita Zueva)
LifestyleJadi Lebih Nyenyak, 7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Dikonsumsi sebelum Tidur
Ternyata, asupan makanan dan minuman dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Kacang-kacangan, buah-buahan, serta susu adalah contoh-contoh konsumsi yang baik sebelum tidur di malam hari. Ayo telusuri penjelasannya secara mendetail!
Credit via pexels.com/cottonbro studio
Food5 Pilihan Makanan Enak yang Bisa Membantumu Tidur Lebih Nyenyak
Makanan pertama ada kacang almond.