Sukses

Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki sebenarnya memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental.

Ilustrasi Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan / by freepik
Health4 Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental
Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki sebenarnya memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental.
ilustrasi perempuan jogging/GBJSTOCK/Shutterstock
HealthApakah Jalan Kaki Dapat Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya
Menerapkan kebiasaan berjalan kaki juga tidaklah sulit.
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Andrea
HealthManfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Stres
Untuk menurunkan risiko stres, salah satu cara yang paling mudah dilakukan adalah jalan kaki.
Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Sea_Ekaterina
HealthStudi: Jalan Kaki 2 Menit Setelah Makan Cegah Diabetes
Jika jalan kaki adalah olahraga yang baik untuk penderita diabetes pun tekanan darah tinggi.
Tips olahraga jalan kaki./Copyright shutterstock.com
Health5 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit per Hari untuk Kesehatanmu
Ada perubahan positif yang bisa terjadi dengan kebiasaan jalan kaki.
ilustrasi jalan kaki/Photo by milatas on Shutterstock
Health5 Manfaat Tak Terduga dari Berjalan Kaki Setiap Hari untuk Kesehatan
Jangan malas! Yuk mulai jalan kaki setiap hari agar sehat.
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
HealthStudi: Berjalan Kaki di Alam Terbuka Bermanfaat Meredakan Stres
Berjalan kaki dipercaya sebagai salah satu hal termudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi risiko stres dan masalah kesehatan lain.
Ilustrasi jalan kaki/copyright shutterstock.com/Petar Paunchev
HealthTerbiasa Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki Baik untuk Kesehatan Jantung
Jalan kaki terutama tanpa menggunakan alas kaki dan di atas tanah yang berkerikil bermanfaat melancarkan aliran darah.
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Noelle
HealthBerapa Lama Kamu Perlu Berjalan Setiap Hari untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung?
Simak di sini berapa lama kamu perlu berjalan kaki setiap harinya untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Aktivitas jalan kaki./Copyright shutterstock.com/g/DeanDrobot
Health5 Perubahan yang Paling Terasa saat Lebih Sering Jalan Kaki
Yuk, dapatkan manfaat jalan kaki berikut ini.
ilustrasi jalan kaki/Photo by milatas on Shutterstock
HealthRutin Jalan Kaki Setiap Hari Menyehatkan Jantung, Paru-Paru dan Hati
Jalan kaki yang rutin juga memungkinkan seseorang memiliki otak yang lebih cemerlan.
Ilustrasi/copyright shutterstock/Brocreative
Lifestyle3 Manfaat dari Jalan Kaki di Pagi Hari yang Sering Diabaikan
Melakukan aktivitas fisik di pagi hari memberikan lebih banyak energi dalam beraktivitas setiap harinya