jalan kaki bukan sekadar aktivitas biasa, tetapi kebiasaan sehat dengan manfaat besar. Temukan tiga alasan penting kenapa kamu harus lebih sering berjalan kaki!
Simak artikel berikut untuk panduan lengkap mulai dari postur, ritme, intensitas, hingga kebiasaan kecil yang membantu pembakaran kalori lebih konsisten setiap hari.