Sukses

Sulit berhenti main HP sebelum tidur? Simak 7 cara mengurangi screen time sebelum tidur agar pikiran lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.

Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen, LDR, membaca pesan. (Image by Freepik)
LifestyleCara Mengurangi Screen Time Sebelum Tidur, Ini 7 Tips agar Tidur Lebih Nyenyak
Sulit berhenti main HP sebelum tidur? Simak 7 cara mengurangi screen time sebelum tidur agar pikiran lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.
Wanita membuka HP dan laptop (Pexels)
Lifestyle5 Cara Efektif Mengurangi Screen Time tanpa Drama
Penggunaan gawai yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Berikut lima cara efektif dan mudah diterapkan untuk mengurangi screen time tanpa menimbulkan drama.
Ingin Anak Kurangi Screen Time? Dokter Tumbuh Kembang: Orangtua Nggak Boleh Mati Gaya, Harus Kreatif. Photo by Patricia Prudente on Unsplash.
FimelaMomKebiasaan Orangtua yang Membuat Anak Kecanduan Screentime
Tanpa disadari, cara orangtua menggunakan gadget sering jadi contoh utama yang membuat anak ikut kecanduan layar.