Ingin tahu manfaat kesehatan dari memisahkan putih dan kuning telur untuk diet? Temukan rahasia nutrisi optimal dan penurunan berat badan di sini!

Pelajari cara mudah memisahkan putih telur dari kuningnya agar nutrisi masakan Anda dapat dimaksimalkan.

Perdebatan mengenai mana yang lebih bergizi antara telur mentah dan matang kini telah terjawab. Mari kita lihat perbandingan ilmiah terkait nilai gizi dan risiko kesehatannya.

Telur memiliki banyak nutrisi, tetapi kandungan kolesterolnya harus diwaspadai, terutama bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi.

Metode untuk menggoreng telur dadar yang lebih tebal dan bergizi, sehingga tidak menyerap terlalu banyak minyak saat proses memasak.

Telur, khususnya kuningnya, sering dianggap tinggi kolesterol. Namun, dr. Rita ungkap manfaat dan batas aman konsumsinya dalam diet sehat.