Liburan selesai, mood menurun? Terapkan self-talk positif ini untuk mengatasi post-holiday blues-mu!

Sering berbicara sendiri? Jangan takut!

Self-talk, atau berbicara dengan diri sendiri, adalah cara yang efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan fokus.

Dalam unggahannya, terlihat Nikita Willy yang sekarang ini juga tengah menjalani kehamilan. Perutnya sudah tampak membentuk baby bump

Sekian contoh self talk positif yang bisa membantu dirimu menjadi orang yang lebih baik.

Suka berbicara sendiri? Positive self talk sangat baik untuk perkembangan kesehatan mentalmu, lho!