Sahabat Fimela, ketahui cara atasi panic attack dengan teknik pernapasan 4-7-8 dan strategi lain agar kembali tenang dalam hitungan menit.

Simak penjelasan tentang tanda-tanda serangan panik yang dialami oleh aktor Choi Jung Woo agar kita bisa lebih peka dan memahami kondisi ini.

Pahami perbedaan mencolok antara serangan panik dan gangguan kecemasan, gejala, penyebab, dan cara mengatasinya untuk hidup lebih tenang!

Sahabat Fimela, atasi serangan panik dan kecemasan dengan teknik pernapasan, relaksasi, dan dukungan sosial yang tepat!

Serangan panik harus kamu pahami gejala-gejalanya serta cara mengatasinya.

Simak di sini perbedaan antara serangan panik dan serangan kecemasan, serta cara untuk mengatasinya.

Caitlyn Jenner mengenang serangan paniknya semasa transisi.

Serangan panik bisa mengganggu aktivitas dan hidupmu. Begini cara mengatasinya.