Stres bukan hanya dialami orang dewasa, anak-anak pun bisa merasakannya. Perubahan emosi, perilaku, bahkan kesehatan fisik dapat menjadi tanda si kecil sedang tertekan.
Pelajari cara efektif membantu anak remaja mengelola tekanan dan kecemasan, mulai dari teknik relaksasi sederhana hingga dukungan emosional yang membangun rasa percaya diri.