search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2141963/original/060635500_1525363883-152536388340570berolahraga-kapan-saja-itu-sehat-benarkah-120404o-542b97e401325.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5453256/original/059618100_1766473574-pressfoto.jpg)
HealthProgram Olahraga 7 Hari yang Seimbang: Kenali Panduan HIIT, Mobility, dan Stretching agar Tubuh Tetap Fit!
Ingin rutin olahraga tanpa cepat lelah? Ini tips menyusun program olahraga 7 hari dengan kombinasi HIIT, mobility, dan stretching yang efektif, aman, dan mudah diikuti.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5499604/original/041946700_1770791173-pexels-pavel-danilyuk-6443374.jpg)
LifestyleManfaat Melakukan Stretching sebelum Tidur untuk Menjaga Kualitas Tidurmu
Rutinitas stretching sebelum tidur dapat membantu tubuh dan pikiran lebih rileks, sehingga tidur terasa lebih nyenyak dan berkualitas.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5387101/original/047215000_1761031665-pexels-elly-fairytale-3822450.jpg)
Lifestyle3 Gerakan Stretching untuk Meredakan Stres di Rumah
Gerakan yang bisa sahabat FIMELA coba di rumah, mudah dan dapat meredakan stres!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5308534/original/008716200_1754547566-asian-fitness-girl-taking-online-fitness-course-watching-sports-video-exercising-home-floor-ma.jpg)
HealthMengenal Jenis-Jenis Workout dan Manfaatnya untuk Tubuh
Yuk cari tahu macam-macam workout yang bisa kamu coba dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5096164/original/026152200_1736991461-IMG_0224.JPG)
Health5 Manfaat Stretching Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Apa saja manfaat stretching untuk kesehatan?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4216841/original/012148100_1667790925-shutterstock_2079169870.jpg)
Lifestyle7 Gerakan Peregangan yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang
Sebelum berenang, kamu harus melakukan 5 gerakan peregangan ini agar tidak cedera.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4407670/original/099530900_1682569906-shutterstock_1583900368.jpg)
Health3 Gerakan Stretching agar Tidak Kram saat Berenang
Agar terhindar dari kram, lakukan 3 gaya stretching ini.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3368963/original/075690900_1612495064-stretching.jpg)
Lifestyle4 Peregangan untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Peregangan ini bisa dilakukan di kasur agar tidurmu lebih nyenyak.
LifestyleMengawali Hari dengan Stretching, Ini yang Terjadi pada Tubuh dan Pikiran
Sudah stretching hari ini?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3038551/original/073135200_1580542154-christopher-campbell-kFCdfLbu6zA-unsplash.jpg)
Lifestyle4 Gerakan Peregangan yang Harus DiLakukan Sebelum Olahraga Lari
berikut empat gerakan peregangan yang dapat membantu kamu bersiap untuk lari
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2141963/original/060635500_1525363883-152536388340570berolahraga-kapan-saja-itu-sehat-benarkah-120404o-542b97e401325.jpg)
PhotoBerolahraga Kapan Saja Itu Sehat, Benarkah?
Di tengah segala kesibukanmu sebagai perempuan aktif, olahraga menjadi bagian dari gaya hidup kaum urban yang pasti masuk dalam agenda, at least sekali dalam seminggu. Dan, mungkin ada beberapa hal tentang olahraga yang kamu sering dengar, tapi belum tahu kebenarannya. Di sini, FIMELA.com kasih contekannya buat kamu.