search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5090568/original/065609400_1736577707-IMG_2793.JPG)
HealthRahasia Tidur Nyenyak Dimulai dari Pagi Hari, Bukan Malam
Tidur berkualitas ternyata dimulai dari rutinitas pagi yang sederhana, yaitu paparan sinar matahari dan langkah ringan yang menyeimbangkan ritme tubuh.
![Dengan mengikuti tips dibawah ini kamu dapat mengatasi insomnia. Yuk, simak caranya! [Dok/freepik.com/karlyukav]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/uWVJDmb29k2-eqns0gZJgpQ3CUg=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5339591/original/013319000_1757065302-pretty-student-woman-striped-t-shirt-trying-have-some-sleep-sitting-bedroom-with-pillow-her-head-closing-eyes-2.jpg)
Health5 Cara Efektif Atasi Insomnia agar Tidurmu Lebih Berkualitas
Pernahkah kamu merasa sulit sekali memejamkan mata meski tubuh sudah terasa lelah? Kondisi ini disebut dengan insomnia.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4905857/original/076476700_1722399062-fimela_fashion_juli_2022-20220719-154-adrian.jpg)
Health5 Cara Mengatasi Insomnia agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Apa saja pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3392625/original/029711200_1614830936-shutterstock_1376615879.jpg)
Lifestyle5 Tips Mengatasi Insomnia agar Mendapatkan Tidur yang Berkualitas
Susah tidur? Begini cara mengatasinya
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2396168/original/000139500_1540897285-Zohre_Nemati.jpg)
LifestyleSulit Tidur? Ini 6 Cara Alami Atasi Insomnia
Sering mengalami sulit tidur di malam hari? Simak di sini beberapa cara alami untuk mengatasi masalah insomnia, penasaran?