Kamu bisa mengonsumsi vitamin C selama sakit untuk mempercepat masa pemulihan.

Hidung tersumbat, batuk, kepala pusing dan badan meriang menjadi tanda yang sering dialami oleh penderita flu.

Jangan kebiasaan makan makanan berkolesterol, tapi jika sudah terlanjur, lakukan ini lebih sering.

Panas dalam memang mengganggu, atasi dengan rutin mengonsumsi makanan ini.

Ini khasiat minyak kelapa untuk kulit.

Wajib makan ini jika kamu ingin buang air besar lancar.

Makanan ini juga baik dikonsumsi secara rutin.

Jika kamu ingin terbebas dari masalah darah tinggi secara alami, berikut makanan sehat yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Saat diare, pastikan makan makanan ini deh biar cepet sembuh.

Ternyata bukan cuma gorengan yang perlu dihindari.

Makanan apa saja sih yang bisa picu dehidrasi? Simak di sini yuk!

Sudah pernah coba self-care berikut ini?