Aktivitas jalan kaki kini hadir dengan tambahan beban untuk meningkatkan intensitas latihan tanpa harus beralih ke olahraga dengan banyak lompatan.

Lagree menjadi salah satu workout yang menarik perhatian karena menggabungkan gerakan yang terlihat pelan dengan latihan yang cukup intens. Menggunakan Megaformer, olahraga ini menantang kekuatan otot tanpa banyak gerakan berimpact tinggi.

Japanese interval walking merupakan metode berjalan dengan mengombinasikan beberapa menit jalan cepat dan jalan santai secara bergantian. Sederhana dilakukan dan tidak membutuhkan alat khusus.

Olahraga sudah menjadi aya hidup masa kini, selain padel, HYROX juga semakin digemari.

Begini cara sederhana untuk mulai rutin berolahraga

Zone zero kini jadi tren olahraga baru yang tengah viral. Tanpa butuh tenaga ekstra, latihan ini dipercaya bisa meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga memperpanjang usia.

Tren lapangan padel di Jakarta kian meroket, menarik banyak kalangan. Penasaran mengapa olahraga ini begitu digandrungi dan bagaimana perkembangannya?

Kini, pengalaman berolahraga padel semakin mudah diakses dengan hadirnya lapangan padel di dalam mal, sebuah inovasi menarik dari Npure.

Tren wellness workout tengah hits di kota Jakarta. Simak rekomendasinya di sini!

Apa sih alasan padel menjadi olahraga yang nge-tren banget di kalangan anak muda dan sosialita akhir-akhir ini?

Tahun baru, olahraga lebih seimbang dan penuh makna di 2024: Bukan lagi soal burning out, tetapi soal menikmati proses!

Tren berjalan tanpa gangguan, olahraga kegemaran anak muda yang menenangkan