Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, jerawat sering kali muncul tanpa permisi dan bisa mengganggu rasa percaya diri. Namun, banyak yang tidak sadar bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari justru menjadi pemicu atau bahkan memperburuk kondisi kulit berjerawat.
Dilansir dari Sozo Aesthetic Clinic (29/8), berikut lima kebiasaan umum yang dapat memicu timbulnya jerawat:
What's On Fimela
powered by
1. Rutinitas Perawatan Kulit yang Kurang Tepat
Tidak membersihkan wajah dengan benar atau menggunakan produk yang terlalu keras dapat mengiritasi kulit. Pilihlah pembersih lembut sesuai jenis kulit dan jangan berlebihan dalam melakukan eksfoliasi agar keseimbangan kulit tetap terjaga.
2. Sering Memencet Jerawat
Memencet jerawat justru dapat memperparah peradangan dan meninggalkan bekas. Sebaiknya gunakan obat jerawat yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide dan biarkan jerawat sembuh secara alami.
3. Tidak Menghapus Makeup Sebelum Tidur
Sisa makeup yang menumpuk semalaman bisa menyumbat pori-pori. Pastikan selalu membersihkan wajah dengan metode double cleansing agar kulit bisa bernapas dan memperbaiki diri selama tidur.
4. Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar matahari berlebih dapat memicu produksi minyak berlebihan pada kulit. Gunakan sunscreen non-komedogenik dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit tanpa menyumbat pori-pori.
5. Pola Makan Tinggi Gula dan Makanan Olahan
Konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan produksi minyak di kulit. Perbanyak asupan buah, sayuran, serta protein sehat untuk menjaga keseimbangan kulit dari dalam.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan perawatan kulit yang tepat, kulit sehat dan bebas jerawat bukan lagi sekadar impian. Ingat, perawatan yang konsisten dan gaya hidup sehat akan memberi hasil terbaik untuk kulitmu, Sahabat Fimela!