Sukses

search
Annisa Kharisma Dewi
Annisa Kharisma Dewi

Annisa Kharisma Dewi

Artikel
Latihan ini dapat dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan, sehingga praktis dilakukan di rumah, di ruang olahraga, bahkan saat sedang memiliki waktu luang. [Dok/freepik.com/benzoix]
HealthGerakan Side Leg Raise yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Menguatkan Otot Pinggul
Sahabat Fimela, menjaga kekuatan otot tubuh tidak selalu harus dilakukan dengan latihan yang rumit di gym.
Sahabat Fimela, tidak ada orangtua yang benar-benar sempurna, terlalu mengejar kesempurnaan justru bisa membuat kamu merasa lelah, cemas, mudah menyalahkan diri sendiri, bahkan tanpa sadar membuat anak ikut merasa tertekan. [Dok/freepik.com/Lifestylememory]
FimelaMomCara Mengurangi Tekanan Menjadi Orangtua Sempurna demi Hubungan yang Lebih Hangat dengan Anak
Sahabat Fimela, menjadi orangtua di masa kini sering terasa penuh tekanan karena media sosial membuat semuanya tampak harus serba sempurna.
Penggunaan gadget secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik maupun mental anak. Untuk itu, penting bagi orangtua untuk tetap memberikan batasan yang sehat terkait penggunaan gadget selama liburan.[Dok/freepik.com/Lifestylememory]
FimelaMomAnak dan Orang Tua Sama-Sama Sibuk Gadget? Coba Terapkan Aturan Ini Saat Liburan
Sahabat Fimela, saat liburan sekolah tiba, banyak anak mulai merasa memiliki lebih banyak waktu luang untuk bermain gadget setelah penggunaannya sering dibatasi selama masa sekolah.
Pola komunikasi yang keras, penuh kontrol, atau mengabaikan perasaan anak kerap melahirkan berbagai masalah emosional. [Dok/freepik.com/tirachardz]
FimelaMomPola Komunikasi Orangtua yang Berdampak Positif Jangka Panjang dalam Membentuk Anak yang Aman Secara Emosional
Sahabat Fimela, kata-kata, nada suara, dan respons emosional orangtua menjadi fondasi pertama yang membentuk cara anak memandang dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya.
Peregangan dapat membantu menjaga otot dan sendi tetap lentur, sehingga tubuh bisa bergerak lebih bebas. Kabar baiknya, kamu tidak harus berdiri atau melakukan gerakan berat untuk merasakan manfaatnya. [Dok/freepik.com]
HealthCara Menjaga Tubuh Tetap Fleksibel di Tengah Rutinitas Padat dengan Stretching Tanpa Perlu Berdiri
Sahabat Fimela, pernah merasa tubuh terasa kaku setelah duduk lama di depan laptop? Atau bangun pagi dengan punggung yang sedikit pegal?
Sahabat Fimela, rasa lela yang berlangsung secara terus menerus bukan sekadar soal kurang istirahat. [Dok/freepik.com/benzoix]
HealthTubuh Terus Lelah Tanpa Sebab Jelas? Mungkin Ini Cara Tubuh Meminta Didengar
Sahabat Fimela, pernahkah kamu merasa lelah hampir setiap hari, bahkan setelah tidur semalaman?
Hidangan khas Timur Tengah dan Afrika Utara ini dikenal dengan perpaduan saus tomat berbumbu yang dimasak bersama telur setengah matang di atasnya. [Dok/freepik.com/timolina]
FoodCara Membuat Shakshuka ala Timur Tengah yang Gurih dan Mengenyangkan
Sahabat Fimela, jika sedang mencari menu sarapan yang praktis tetapi tetap kaya rasa dan nutrisi, shakshuka bisa menjadi pilihan yang menarik untuk dicoba di rumah.
Seiring bertambahnya usia, proses belajar ini juga melibatkan kemampuan tubuh untuk bergerak dan menjaga keseimbangan. [Dok/freepik.com/pvproductions]
FimelaMomIde Permainan Sensori yang Seru untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Sensory play atau permainan sensori merupakan jenis permainan yang dirancang untuk merangsang indra anak, terutama indra sentuhan, penglihatan, dan pendengaran.
Sahabat Fimela, burn out sesekali memang bagian dari proses tumbuh kembang anak, terutama remaja. [Dok/freepik.com]
FimelaMomTanda Burn Out pada Anak dan Remaja yang Tidak Boleh Diabaikan
Sahabat Fimela, membesarkan remaja di tengah dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan bukanlah hal mudah.
Dalam kondisi ini, yoga hadir sebagai salah satu cara alami yang dapat membantu tubuh beradaptasi dengan rasa nyeri tersebut. [Dok/freepik.com/stefamerpik]
HealthDatang Bulan Lebih Nyaman dengan 4 Gerakan Yoga Sederhana untuk Redakan Kram
Sahabat Fimela, PMS (premenstrual syndrome), dan salah satu gejala yang paling mengganggu bagi banyak perempuan adalah nyeri haid.