Tips Ciptakan Sauna Sendiri

Vemale.com -

Oleh: Mega Aprilianti

Ada banyak cara untuk membuang lemak berlebih yang tidak diinginkan dari tubuh kita. Mulai dari diet ketat, olahraga, hingga operasi pengangkatan lemak. Namun bila Anda cukup kreatif, maka sebenarnya ada cara mudah, praktis, dan boleh dibilang hampir gratis untuk melakukannya. Anda hanya perlu mawas dengan keadaan sekitar dan mencari apa yang bisa dimanfaatkan untuk menciptakan sauna gratis. Panas bumi Tak dapat dipungkiri bahwa akhir-akhir ini seluruh bumi merasakan dampak dari pemanasan global. Suhu udara kian memanas tiap harinya, membuat pakaian jenis tank top lebih laris daripada jaket. Yang bekerja dalam ruangan ber-AC pun seolah jadi kebal dengan dinginnya AC yang dihasilkan, alhasil tubuh pun tetap saja berkeringat. Bila hal demikian yang menimpa Anda (khususnya Anda yang sangat ingin menguruskan badan), maka bersyukurlah dan manfaatkan suhu panas yang ada. Sebab dengan begitu, ada banyak kalori yang dipaksa untuk keluar dari tubuh melalui keringat bukan?! Dan, tentu saja Anda tak perlu keluar ruangan dan berdiri di bawah sinar matahari terik untuk melakukannya. Cukup nikmati saja suhu panas yang ada di sekitar Anda.[break] Dapur Para ibu rumah tangga sebenarnya sudah memanfaatkan ruangan mengepul ini untuk menjadi langsing bahkan tanpa mereka sadari. Uap panas yang biasanya memenuhi seluruh dapur akibat kompor atau oven menyala bisa membuat tubuh yang aktif bekerja keluar keringat dengan sendirinya. Jadi, mari memasak sambil bersauna! Shower Salah satu sauna yang paling nikmat adalah di bawah pancuran air hangat. Sebab tak hanya uap panas yang Anda peroleh, namun juga siraman dan pijatan lembut yang dihasilkan oleh butiran-butiran air yang mengenai tubuh. Namun, jangan lupa agar kulit tidak kering setelah melakukan sauna jenis ini, selalu oleskan body lotion. Kendaraan umum Apakah Anda sering mengeluh karena merasa kepanasan saat sedang travelling dengan bus, angkot, atau kereta api. Sebenarnya bila mau diamati dari segi positifnya, kendaraan umum macam ini tak hanya membawa Anda sampai ke tempat tujuan, namun juga bisa membuat kalori dalam tubuh Anda jadi terbakar. Jadi, bila nanti Anda berada dalam suatu situasi atau ruangan yang menyiksa akibat suhu panas, ingatlah bahwa saat itu tubuh Anda sedang mengalami sauna gratis. (vem/meg)