Rileks Dengan Sereh, Relaksasi Berganda

Vemale.com - Wanita dikenal lebih mudah stress karena banyak hal, mulai dari keluhan kesehatan kulit hingga karena sebab tidak jelas yang berasal dari perubahan mood saat menstruasi bulanan. Tidak hanya membuat kulit lebih cepat menua, stress juga membuat orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman. Jika sudah demikian, bukannya penghiburan bisa-bisa justru tekanan yang Anda dapatkan. Untuk pertolongan pertama, kembali ke cara yang paling sederhana, mari kita minum teh. Namun, ketimbang sekedar minum teh biasa di sore hari untuk melepas penat, teh dengan potongan batang sereh sepertinya lebih sesuai untuk kita, para wanita. Sereh adalah tanaman rempah yang umum dijumpai di negara kita. Nama kerennya adalah citronella atau lemon grass dalam bahasa Inggris. Di Indonesia, batang sereh lebih populer digunakan sebagai bumbu untuk memasak, padahal tanaman ini telah banyak diambil minyak esensialnya untuk digunakan sebagai pewangi di sabun, lotion dan produk kecantikan lainnya. Aromanya dipercaya dapat menghilangkan insomnia dan stress. Tidak hanya aromanya yang menenangkan, namun manfaat dari sereh itu sendiri sanggup menjawab kegelisahan para wanita tentang berbagai keluhan di tubuh. Kandungan dalam sereh diketahui dapat meringankan masalah-masalah menstruasi, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi selulit dan banyak lagi. Untuk mendapatkan semua manfaat sereh tersebut beserta relaksasi yang diinginkan, Anda bisa meletakkan 2 sdm potongan batang sereh di dalam cangkir, kemudian seduh dengan teh panas. Biarkan sejenak agar potongan sereh terekstrak dan sampai tercium aroma sereh yang wangi. Nikmati teh secara perlahan sambil menghirup aroma sereh yang menenangkan ini. (vem/miw)