Jurus Jitu Atasi Mabuk Setelah Pesta

Vemale.com - Oleh: Agit Diyanita Keasyikan dalam acara pesta mungkin bisa membuat kita lupa berapa banyak minuman beralkohol yang telah kita minum. Dan keesokan paginya kita akan merasa lelah dan pusing setelah mabuk semalaman. Sebenarnya apa sih yang menyebabkan tubuh terasa lelah dan pusing yang tak kunjung hilang itu? Yuk kita bahas lebih lanjut. Penyebab utamanya yaitu dehidrasi sebab alkohol membatasi produksi dari hormon vasopressin yang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan air, hal itulah yang menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil. Untuk mengatasi hal tersebut, Dr Graham Archad, seorang ahli medis dari Christchurch, Dorset, memberikan beberapa tips untuk mengatasi pusing setelah minum alkohol terlalu banyak.  1. Hindari mengonsumsi jus jeruk karena keasamannya dapat memperburuk kondisi perut. Selain itu, minuman berkafein seperti kopi juga akan membuat Anda mudah merasa haus. 2. Bubur dan roti gandum dapat menaikkan kadar gula yang juga bermanfaat untuk menambah energi, sebagaimana yang bisa ditemukan pada pisang. 3. Banyak-banyaklah minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur. Dan akan lebih baik lagi apabila minuman Anda ditambah dengan obat diare atau oralit. Oralit dapat mengembalikan gula darah. 4. Beberapa orang memilih untuk mengonsumsi makanan berlemak. Akan tetapi kadar lemak yang dikonsumsi terlalu banyak juga dapat berakibat buruk bagi perut. Roti isi daging yang mengkombinasikan protein dan glukosa dapat membantu mengatasinya. Sebagai catatan, daging lebih baik dibakar atau jangan menggoreng daging terlalu lama. 5. Minum parasetamol untuk mengurangi nyeri apabila pusing. Hindari aspirin atau obat yang mengandung ibuprofein karena dapat menyebabkan masalah pencernaan. Nah, kini Anda tak perlu khawatir lagi, sebab rasa pusing usai minum banyak takkan mengganggu aktivitas keesokan hari. (vem/meg)