Bad Mood Nyalakan Saja 2 Benda Ini!

Vemale.com - Bad mood, si menyebalkan ini datangnya tak dapat diprediksi (kecuali saat Anda sedang mengalami PMS, maka Anda cenderung untuk bad mood sepanjang hari). Yang lebih menyebalkan, kedatangannya yang tiba-tiba sulit untuk ditakhlukkan dan diusir jauh-jauh. Kapanpun dia datang, maka apapun yang sedang Anda kerjakan jadi berantakan, hal yang sebenarnya sepele jadi dibesar-besarkan, dan orang-orang di sekitar Anda menjadi jengkel dengan kelakuan Anda. Padahal, tidak sulit melenyapkan bad mood dari rutinitas sehari-hari. Seperti dilansir Self, ada dua cara mudah untuk mengusir si bad mood. Caranya? Nyalakan saja.. Musik! Musik tidak hanya menenangkan binatang buas, tetapi juga menenangkan Anda. Berdasarkan laporan dalam Journal of Music Therapy orang-orang yang menyampaikan pidato dadakan sambil mendengarkan musik santai tetapi dalam seperti Pachelbel Canon in D Mayor, ternyata tidak menunjukkan lonjakan detak jantung, tekanan darah atau hormon stres yang disebut kortisol. Sebaliknya, rekan-rekan mereka yang mengatakan mengecilkan suara musik untuk menciptakan keheningan justru berubah menjadi 'monster stress' virtual. Dengan hasil yang berbeda, para peneliti masih belum yakin mengapa beberapa lagu dapat membuat seseorang keluar dari bad mood dan stress. itu mungkin hanya masalah waktu sebelum dokter meresepkan sebuah iPod bukan obat penenang pada pasiennya. Tayangan Lucu! Jangan ragu untuk memutar film DUE DATE atau tayangan komedi saat mood Anda memburuk. Tawa lepas baik untuk tubuh Anda. Tawa yang benar-benar berasal dari hati (akibat melihat tayangan atau hal-hal lucu) akan menaikkan immunoglobulins yang dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari bad mood selama 12 jam ke depan atau lebih, demikian yang disampaikan Alternative Therapies di Health and Medicine. Sedang dalam kondisi tidak memungkinkan untuk menonton tayangan lucu? Buka kontak telepon Anda dan hubungi teman Anda yang gemar melontarkan lelucon! (vem/wsw)