Tips Unik dan Menyehatkan Dengan Tanaman Herbal

Dilansir dari WomansHealth, ada beberapa metode unik yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan. Metode ini memang bisa dikatakan mudah, namun cukup 'mentah. Yaitu dengan menggunakan tanaman herbal untuk dikonsumsi sehari-hari.

Namun manfaat yang Anda dapatkan bisa sangat baik untuk memperbaiki mood, fungsi otak dan kesehatan Anda. Selain itu juga bisa membantu Anda mendapatkan energi yang menyehatkan

Rosemary

Rosemary adalah sebuah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan di Eropa dan Amerika. Sebuah studi mengatakan bahwa Anda bisa mencium aroma rosemary bisa meningkatkan performa otak Anda. Anda bisa menggunakan minyak rosemary dan menguapkannya supaya bisa dihirup.

Konon hal ini bisa membuat Anda lebih fokus, tidak mudah lupa dan menjadi lebih kreatif. Hal ini karena kandungan dalam rosemary yang dihirup bisa menyatu dengan darah dan membuat kemampuan kognitif kita lebih brilian.

Lavender

Kabarnya, mengunyah bunga lavender baik bagi kesehatan Anda. Memang pada umumnya lavender digunakan sebagai tanaman anti nyamuk. Namun bila dimakan, Lavender bisa membuat Anda lebih tenang, tidak mudah cemas dan mudah tidur.

Well, lavender memang tidak umum seperti sayur lalapan untuk dimakan. Bila tips ini terlalu ekstrim buat Anda, bisa juga dengan menggunakan aromaterapi Lavender atau konsumsi suplemen yang mengandung lavender.

Mint

Salah satu tanaman herbal yang berkhasiat lainnya adalah mint, Disarankan mengunyah daun mint agar bisa membuat Anda lebih konsentrasi di jam kerja dan tidak mudah mengantuk.

Namun bila Anda merasa tidak biasa, Anda bisa menggantinya dengan permen karet mint atau meleburkan daun mint dalam resep jus buah Anda. Dijamin rasanya akan lebih segar dan membuat pikiran Anda ikut fresh.

Beberapa herbal di atas mudah ditemukan di swalayan. Tidak ada salahnya mencoba meredakan stres dengan menggunakan bahan-bahan dari alam. Cobalah beberapa tips di atas supaya bisa membantu Anda jadi lebih rileks, bugar dan mudah konsentrasi.

5 Saran Kesehatan Penting Yang Masih Sering Diremehkan

7 Penyebab Sakit Kepala Yang Tak Terduga

'Rahasia Kotor' Pabrik Mie di China Yang Mengerikan

Wanita Ini Dihujat di Twitter Gara-Gara Statement 'Big Is NOT Beautiful'

Bayi Beresiko Buta dan Tuli Bila Anda Tak Waspada Rubella Sebelum Hamil

(vem/gil)