Bagaimana Caranya Agar Tidak Terkena Maag Ya?

Siapa sih yang ingin menderita maag? Telat makan saja sudah membuat lambung Anda terasa sakit. Belum lagi jika Anda memiliki kesibukan yang membuat waktu makan Anda menjadi tidak teratur.

Lantas, bagaimana cara mencegah agar tidak terkena maag Ladies?

Agar maag tidak menyerang kesehatan Anda, dr. Rahajeng Arianggarini dari MeetDoctor.com menjelaskan bahwa Anda harus membiasakan makan dengan teratur. Usahakan makan 3 kali sehari di jam yang sama, dengan jumlah tidak berlebihan. Terlebih lagi untuk sarapan. Pastikan Anda sarapan terlebih dahulu sebelum memulai aktivitas kerja.

Bagaimana dengan mengonsumsi makanan asam atau kopi bagi penderita maag?

Mengonsumsi kopi, teh, makanan yang asam diperbolehkan. Akan tetapi, isilah lambung Anda terlebih dahulu dengan makanan supaya lambung tidak iritasi. Tak hanya itu. Anda sebaiknya mengurangi atau menghindari makanan pedas karena dapat membuat perih pada lambung.

Semoga bermanfaat Ladies.

Sumber: MeetDoctor.com